¿Por qué los hacer Pilates es caro?

Para convertirse en un entrenador físico y de fuerza, es suficiente leer algunos libros de texto y aprobar un examen. Muchos instructores de aeróbicos están certificados después de los cursos de fin de semana. Y los profesores de Pilates deben someterse al menos a 450 horas de capacitación, recibir certificados internacionales y mejorar constantemente sus habilidades.

El resultado positivo depende de la competencia del entrenador, de lo cómodo que se sienta en el aula.

A veces es necesario cambiar por completo el estereotipo de los movimientos y enseñar a los músculos a trabajar casi de nuevo, distribuyendo una carga equilibrada, eliminando la hipertonicidad en los músculos sobrecargados y fortaleciendo los débiles, que a menudo son incluso difíciles de sentir en las primeras clases.

El entrenamiento bajo la supervisión de un experto elimina errores durante los ejercicios, para que no te hagas daño. La tarea del entrenador es encontrar modificaciones adecuadas de los ejercicios y adaptarlos a sus capacidades.

El entrenamiento individual difiere del independiente (o en grupo) en que el entrenador no da la oportunidad de cometer errores y entrenar incorrectamente. El experto le presta toda la atención, lo que le permite crear un programa personalizado que le dará el resultado deseado en poco tiempo. Las habilidades respiratorias adecuadas, la técnica de ejercicio, la coordinación y el autocontrol solo se pueden adquirir bajo la estricta guía de un entrenador personal.

Pilates se realiza en equipos especializados y costosos, lo que también aumenta el costo de las clases. Debe estar certificado y cumplir con los estándares internacionales.

La característica principal de los equipos grandes es que está diseñado para el trabajo de músculos más profundos, permite, si es necesario, eliminar la carga axial y al mismo tiempo obtener el efecto de tracción segura de la columna vertebral. ⠀

Las máquinas de ejercicio ayudan a cargar ciertos grupos musculares al relajar otros. Con la ayuda de equipos grandes: Reformer, Combo Chair, Ladder barrel o Cadillac se incluyen de manera muy efectiva en el trabajo y se trabajan estabilizadores musculares.

Los estudios especializados de Pilates prestan gran atención a la intimidad de la situación, para que pueda relajarse y concentrarse completamente en la técnica y las sensaciones en el cuerpo. Comodidad en los detalles, número mínimo de invitados, productos desechables de higiene personal, café y vestuarios acogedores.

Algunas personas han experimentado cosas como dolor de espalda durante décadas que desapareció uno o dos meses después de comenzar las clases. Pilates es más que un simple entrenamiento. Filosofía de un estilo de vida saludable, belleza, inteligencia y creatividad.

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