PORQUE PILATES

Es un metodo seguro y eficaz que tonifica y estira la musculatura de forma equilibrada, previniendo lesiones, dolencias y aliviando los existentes

Modela muscularmente el cuerpo sin generar tensión

No existe un límite de edad, por capacidades físicas o elasticidad

Fórmula de entrenamiento y rehabilitación altamente efectiva siempre que se practique con personal cualificado

BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

Fortalece, estira y equilibra todo el cuerpo mejorando la postura y evitando dolencias de espalda

Trabajo abdominal eficaz y seguro

Aprenderás a activar la musculatura abdominal profunda, en especial el abdominal transverso encargado de mantener estable la zona lumbar y sujetar órganos internos evitando perdida de orina o prolapsos

La respiración utilizada en el método es diafragmática y el intenso y efectivo trabajo se debe a una respiración hipogresiva coordinada y controlada con el movimiento, fortaleciendo la musculatura del suelo pélvico mejorando la calidad en las relaciones sexuales

EMBARAZO Y POSTPARTO

Prevención de lumbalgias, pinzamientos de nervio ciático. Técnicas de respiración que ayuda a controlar el dolor. Prevención de daños de suelo pélvico e incontrinencuia

Acelera la recuperación de la figura así como la elasticidad y el tono muscular.

QUIENES SOMOS

Contamos com mas de 14 años de experiencia en la aplicacion del metodo Pilates como tratamiento y prevención de lesiones y entrenamiento personal especializado

Primer centro exclusivo de Pilates en Almeria, 2006

Siguiendo y respetando los principios del método asi como el número de persona según la modalidad, para dar una óptima atención personalizada

Somos centro de referencia, recomendado por traumatólogos y fisioterapeutas debido a nuestra experiencia y cualificación, siempre respetando las normas en las prácticas y principios del método.

Si aún con toda información que has ojeado en Pilates Lovers sigues necesitando ayuda para decantarte por mi centro Tusaludpilates, no dudes en solucionarlas contactando conmigo.