“En diez sesiones notaras la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo.”
J.H.Pilates.
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Tanto si tus necesidades son deportivas o de bienestar; con nosotros lograrás tus objetivos.
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No esperes mas comienza ahora a transformar tu vida.
Somos el único centro en Toledo que imparte la metodología clásica y purista desarrollada por J.H. Pilates.
Beneficios
El Método Pilates aporta innumerables beneficios para la salud, entre ellos destacamos:
“En diez sesiones notaras la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo.”
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Beneficios
- Refuerza y tonifica los músculos.
- Aporta flexibilidad, fuerza y agilidad.
- Mejora la alineación postural.
- Previene y recupera lesiones.
- Reduce el estrés y la fatiga.
- Control y conocimiento corporal: equilibrio cuerpo-mente.
- Mejora de la condición física general.
- Supone un reto personal.
“Paciencia y persistencia son cualidades vitales para conseguir llevar a cabo con
éxito cualquier esfuerzo que merezca la pena.”.
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Mejora tu coordinación corporal en Pilates Inside
El método Pilates también mejora el control, el equilibrio, la agilidad y la coordinación corporal. Es una herramienta muy eficaz para prevenir y controlar las situaciones de estrés y ansiedad. De modo que no descartes el Pilates si tienes problemas para conciliar el sueño.
Es importante recordar que todos los ejercicios tienen objetivos de fortalecer la musculatura estabilizadora profunda del abdomen. Además de promover movilidad de las articulaciones, y también promover la reeducación del movimiento. Así, mejorar la consciencia corporal, mejorar la postura y mantener los músculos saludables (estiramientos y tonificación).
Si aún con toda información que has ojeado en Pilates Lovers sigues necesitando ayuda para decantarte por mi centro Pilates Inside, no dudes en solucionarlas contactando conmigo.
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