En nuestro centro Mr pilates, el método Pilates es una forma de pensar y un estilo de vida.
Pilates es un sistema único de entrenamiento físico y mental, donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, en perfecta coordinación e implicación. Es el aprendizaje de una serie de ejercicios en movimiento de forma controlada y precisa, global y equilibrada.
Pilates trabaja minuciosamente cada engranaje del cuerpo para devolverle su funcionalidad y sacarle el máximo rendimiento obteniendo resultados espectaculares. Se consigue relajar y liberar de tensiones el cuerpo y de estrés o preocupaciones la mente.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Lo que nos diferencia a nuestro centro MR Pilates del pilates convencional es que nuestro Pilates en Suelo es de 8 personas máximo por clase y nuestro Pilates en Máquinas de un máximo de 6 alumnos por monitor dónde la atención personalizada es la clave del éxito del entrenamiento.
BENEFICIOS DEL PILATES
Las personas que practican con regularidad este método desarrollan el cuerpo de una forma armónica, vigorizan la mente, elevan el espíritu, mejoran su postura, duermen y se mueven mejor, consiguen un cuerpo más fuerte, flexible y una figura más estilizada.
Pilates facilita la armonía y equilibrio muscular
Los resultados del Método Pilates comienzan a notarse enseguida, de tal modo que durante la primera sesión ya se siente que los músculos están trabajando. Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigidez.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
Si aún con toda información que has ojeado en Pilates Lovers sigues necesitando ayuda para decantarte por mi centro Mr pilates, no dudes en solucionarlas contactando conmigo.