Sesiones de Pilates Maspilates

En Maspilates somos especialistas en prestar servicios exclusivamente de Pilates, abarcantodo todo el repertorio de ejercicios, tanto sobre colchoneta como con todo el equipamiento especializado necesario (cadillac, reformer, chair, arc barrell, fitness ball, …).

Matwork

Guia de introducción a los principios y ejercicios que son fundamentales en PILATES. Mejora la postura e incrementa la fuerza y resistencia muscular. En Maspilates le entrenaremos a través de una serie de ejercicios de acondicionamiento diseñados para mejorar su tono, fortaleza y resistencia muscular. Ademas, trabajaremos también sobre la coordinación corporal.

Matwork con complementos

Bosu:
Proporciona otro significado al ejercicio, haciéndolo más efectivo. Diseñado para adquirir equilibrio de manera segura y más rápida que cualquier otro aparato. Básicamente, el bosu pone a prueba tu equilibrio con ejercicios de fuerza, estabilización y flexibilidad.

Fitness Circle:
Añade la resistencia a tu trabajo de suelo y enfócalo a la parte superior e inferior del cuerpo.
Tonning Ball: Incrementa la intensidad y proporciona mayor noción de la cintura escapular. De tal manera que adquiere mayor propiocepción de tu cuerpo en general.

Flex Band:
Simula la resistencia del trabajo de Reformer con los ejercicios de Flex Band. Añade variedad al trabajo de Matwork. Te ayudará a esculpir tus brazos, piernas y torso.
Arc Barrell: Se utiliza como apoyo, intensidad y variedad, para trabajar grupos musculares del tronco o de las extremidades, y para adaptar ejercicios a varios modelos posturales.

Foam Roller:
Añade resistencia a ejercicios simples, reta al equilibrio y ayuda a mejorar la noción del moviento y la estabilidad desde el centro.

Reformer

Comenzamos desde el nivel esencial de Reformer para retar más a tu sistema muscular. De esta manera, Incidiremos en resistencia, coordinación y tonificación muscular en este aparato. Se trata de un trabajo de alto poder revitalizante diseñado para conseguir su óptimo nivel de rendimiento.

Progresando al nivel intermedio y avanzado para aumentar el ritmo, la coordinación y la resistencia.

Cadillac

Permite trabajar de manera específica la asimetría corporal y poner a prueba el cuerpo en varios planos de movimiento. El cadillac también es un aparato extremadamente firme, que ofrece una extensa gama de aplicaciones para todo tipo de personas. Además,  facilita una serie de movimientos únicos, para adquirir equilibrio, control y reeducación postural.

Si aún con toda información que has ojeado en Pilates Lovers sigues necesitando ayuda para decantarte por mi centro Maspilates, no dudes en solucionarlas contactando conmigo.