Todo lo que necesitas saber sobre el reformador de Pilates
Una de las máquinas de Pilates más populares es el reformador. Fue inventado por Joseph Pilates en la década de 1920 y es un marco similar a una cama con una plataforma plana que rueda hacia adelante y hacia atrás sobre
Cómo ayudan las clases de Pilates a preservar la juventud
Alrededor del 99% de la belleza facial depende de la salud de la columna vertebral. Nuestro cerebro "lee" la edad de las personas que nos rodean por la biomecánica de su movimiento. La postura elegante atrae la atención y te hace más
¿Qué necesito saber antes de empezar las clases de pilates?
Uno de los programas más populares para mantener el cuerpo y la salud en buenas condiciones es el sistema Pilates. Y por lo general, a los principiantes, para familiarizarse con el método Pilates, se les ofrece comenzar las clases sobre
¿Por qué los hacer Pilates es caro?
Para convertirse en un entrenador físico y de fuerza, es suficiente leer algunos libros de texto y aprobar un examen. Muchos instructores de aeróbicos están certificados después de los cursos de fin de semana. Y los profesores de Pilates deben
Pilates terapéutico Bilbao
El pilates es una disciplina muy practicada en la actualidad. De hecho, seguro que conoces a algún amigo o conocido que te comenta que realiza esta disciplina o yoga. Y es que, las ventajas que obtienes realizando pilates es increíble.
Ejercicios de pilates
El método pilates trabaja para fortalecer el cuerpo.
